Livet har gitt meg nok å stri med og mindfulness ble etter hvert min måte å møte livets utfordringer  – med nysgjerrighet, aksept og varme. Jeg har meditert nesten daglig i over ti år, tatt utallige kurs, vært på retreater, og testet stort sett alt innen mindfulness. Jeg har funnet en trygg "hule" i hodet mitt, bak fossen av tanker og følelser. Nå hjelper jeg andre til bedre liv ved å finne sin hule. Jeg deler en moderne tilnærming til mindfulness: Du trenger ikke si opp jobben og dra til India for å finne indre ro. Ro og balanse er tilgjengelig her og nå. Inni deg. Du må bare ha kartet og utforske terrenget.